in

20 dingen die je alleen begrijpt als je graag vroeg gaat slapen.

Ben jij iemand die al moe begint te worden rond 21 uur ’s avonds? En kruip je op dat uur ook het liefst in je bed? No worries, je bent helemaal niet alleen én je hebt groot gelijk, want vroeg gaan slapen is ZALIG. Plus: deze 19 dingen zal jij sowieso herkennen:

1. Als jij moe bent, dan ga je slapen … hoe vroeg op de avond het ook is

Tumblr

Waarom zou je dat uitstellen of jezelf pushen om langer voor de tv te blijven zitten als je ook heerlijk onder je dekentje kan kruipen?

2. En als je dat niet doet, val je sowieso in slaap in de zetel

Giphy

Hoe hard je ook probeert, het einde van een film of serie haal je niet ;-).

3. Want de vermoeidheid slaat bij jou meestal al toe rond 21 uur

Tumblr

Plus: als je écht moe bent, durf je zelfs nog iets eerder naar je bed te gaan.

4.Een boekje lezen voor je gaat slapen zit er voor jou niet in

giphy

Want voor je het weet lig je al in slaap.

5. En je weet: als je na 22 uur in je bed kruipt, ben je de dag nadien een wrak

Tumblr

Je hebt je slaap gewoon nodig. Punt.

Slapen op deze manier zorgt ervoor dat je beter uitgerust bent.

6. Dat betekent dat je ook vroeg op de avond eet en gaat sporten

Tumblr

Yup, rond een uur of zes heb jij je avondeten al op.

7. En dat je op het werk nooit kunt meepraten over de tv-programma’s van de avond voordien

Tumblr

Want jij bekijkt die pas de volgende dag.

8. En ja: dat betekent dus ook dat je voortdurend risico loopt op spoilers

Giphy

Maar dat kan jou niet schelen, want je slaap is HEILIG.

9. Maar jij bent wel degene die vroeg én uitgerust op het werk verschijnt …

Tumblr

En dus ook degene die vroeg naar huis kan,…






Source link Health – newsmonkey

Wat denk je?

2000 points
Upvote Downvote

Opmerkingen

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Loading…

0

Comments

0 comments